ActiveSpirit - Stand Up Paddling Kufstein Tirol

SUP Yoga in Kufstein

STAND-UP-PADDLE YOGA

Zwei Trendsportarten vereint – das ActiveSpirit SUP Yoga in Kooperation mit Love Yoga (mehr Infos) hebt Yoga auf einen neuen Level. Die verschiedenen Asanas (Yogastellungen) und Pranayamas (Atemtechniken) sitzend, liegend oder stehend auf einem SUP-Board durchzuführen klingt erst etwas abenteuerlich. Auf dem Wasser ist das Körpergefühl ein ganz anderes als auf einer Yogamatte. Es fühlt sich an als würde die Matte schweben. Trotzdem sind weder Yoga- noch Paddelvorkenntnisse nötig.
Was bewirkt SUP Yoga?

ERLEBNIS NATUR

Das kühle Wasser unter euch ist ständig in Bewegung, die warme frische Luft und Sonne über euch lassen Stand-up-paddle Yoga zu einem einzigartigen Naturerlebnis werden. Tief Verbunden mit der Natur nehmen wir diese bei dieser Sportart auf eine sehr intensive Art und Weise wahr.

TRAINING KÖRPER

Koordination, Konzentration, innere und äußere Balance spielen bei SUP Yoga eine zentrale Rolle. Die zur Stabilisierung auf dem Board notwendigen ausgleichenden Bewegungen trainieren besonders die Rumpf-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Der instabile Untergrund erhöht die Intensität der Yogaübungen, Körperbewusstsein und Gleichgewichtssinn werden noch effizienter geschult. SUP Yoga ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das Spannungen löst und Stress abbaut.

TRAINING GEIST

SUP Yoga eröffnet die Chance wahrzunehmen, was sich über und unter euch befindet. Das Schweben über das Wasser erinnert euch daran, weich und gelassen zu bleiben. Manchmal ist es nicht notwendig, die Kontrolle zu behalten, sondern einfach loszulassen und den Moment zu genießen – so wie er ist.


Active Spirit

ActiveSpirit SUP YogaNEU IM PROGRAMM

Buchen
Datum und Uhrzeit
Montag von 18:45-20:00h
Kurzs am 2, 9, 16, 23. Juli
Mitzubringen
Badesachen, Handtuch, Schuhwerk geeignet für wegloses Gelände (werden nass)
Alles Inklusive
SUP-Board inkl. Paddel, Einweisung in die Basics des Stand Up Paddeln, Yogaeinheit mit Yogalehrerin
Treffpunkt
Tirol, Kufstein, Hechtsee (Karte) Treffpunkt am Parkplatz links am See beim Wasserbrunnen.
Preis
€ 120,-- für 4 Wochen Kurs

ACHTUNG! Teilnehmerzahl ist auf 6 Personen begrenzt!
Anmeldung per Email erbeten. -> info@yogatirol.at